Descargar Vencer la Depresion: Descubre el Poder de las Tecnicas del Mindfu Lness en PDF de John D. Teasdale

Descargar Vencer la Depresion: Descubre el Poder de las Tecnicas del Mindfu Lness en PDF de John D. Teasdale año 2018

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Vencer la Depresion: Descubre el Poder de las Tecnicas del Mindfu Lness
  • Autor del libroJohn D. Teasdale
  • Fecha de publicación: 17/8/2018
  • EditorialPAIDOS IBERICA
  • Páginas del PDF: 300
  • IdiomaEspañol
  • Incluye un resumen PDF de 34 páginas
  • ISBN: 9788449323294
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Género o ColecciónAutoAyuda y Misticismo
  • Valoración del libro: 4.68 de un máximo de 5
  • Votos: 156 
  • Descripción o resumen: Dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y el equilibrio interior. En la lucha contra la depresión, el movimiento mindfulness es la respuesta. Las técnicas de la “atención plena” ayudarán a cualquier persona a prestarle atención a sus emociones, a superar las experiencias vitales más difíciles y crecer y romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas. Los autores, expertos extraordinariamente cualificados, explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través una inteligente combinación de las tradiciones meditativas orientales y de la terapia cognitiva clásica los autores muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, como el sentimiento de culpa, con el fin de enfrentarnos a los desafíos de la vida con mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.
  • Otros formatos de descarga disponibles: EPUB - HTMLZ - DOC - PPT - PDF - WORD - DOCX - TXT. Compresión disponible ALZ - ZIP - RAR - CAB - BZ2
  • Servidores habilitados: Google Drive - Mediafire - MEGA - Dropbox - 1fichier - Torrent

 

Autor de la reseña

 

  • Subido por: Diana Gutierrez García
  • Fecha: 26/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.7 de un máximo de 5
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