Descargar Vive tu Momento (Aqui y Ahora) en PDF de Kirk D. Strosahl

Descargar Vive tu Momento (Aqui y Ahora) en PDF de Kirk D. Strosahl año 2016

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Vive tu Momento (Aqui y Ahora)
  • Autor del libroKirk D. Strosahl
  • Fecha de publicación: 21/9/2016
  • EditorialAMAT EDITORIAL
  • Páginas del PDF: 192
  • IdiomaEspañol
  • Incluye un resumen PDF de 21 páginas
  • ISBN: 9788497358347
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Género o ColecciónAutoAyuda y Misticismo
  • Valoración del libro: 4.44 de un máximo de 5
  • Votos: 159 
  • Descripción o resumen: Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurociencia. A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces la causa es estar en mitad de un atasco, otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra salud mental y física. Por esta razón, es importante que las pequeñas dificultades o contratiempos con los que todos nos encontramos a diario no nos afecten.Vive tu momento ofrece una serie de técnicas basadas en el mindfulness y en la neurociencia que te ayudarán a mantener la calma en cualquier situación. Imagínate sentir el estrés y ser capaz de superarlo prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento, sin importar dónde estés ni que estés haciendo. ¡No es tan difícil como parece! Los ejercicios que presentamos en este libro te ayudarán a reforzar esas partes del cerebro que contribuyen a la vitalidad y a disfrutar del aquí y ahora. Con un poco de práctica, encontrarás el equilibrado que necesitas para superar los retos del día a día...
  • Otros formatos de descarga disponibles: DOC - WORD - EPUB - PDF - TXT. Compresión disponible CAB - RAR - ZIP - 7Z - CPIO
  • Servidores habilitados: Torrent - Mediafire - Hotfile - Google Drive - MEGA - Ivoox - JustBeamit - Dropbox - SendSpace - FreakShare

 

Autor de la reseña

 

  • Subido por: Renato Carrera
  • Fecha: 1/6/2018
  • Valorado con una puntuación de 3.9 de un máximo de 5
Option 1

Option 2

Option 3

Option 4

Option 5
Votar:

Otros libros del género o colección AutoAyuda y Misticismo

Otros libros de la editorial AMAT EDITORIAL

Otros libros del año 2016

Otros libros en el idioma Español