Descargar Este Libro te Calmara en PDF de Jessamy Hibberd

Descargar Este Libro te Calmara en PDF de Jessamy Hibberd año 2014

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Este Libro te Calmara
  • Autor del libroJessamy Hibberd
  • Fecha de publicación: 3/11/2014
  • EditorialROCA EDITORIAL DE LIBROS
  • Páginas del PDF: 160
  • IdiomaEspañol
  • Incluye un resumen PDF de 12 páginas
  • ISBN: 9788499189086
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Género o ColecciónAutoAyuda y Misticismo
  • Valoración del libro: 4 de un máximo de 5
  • Votos: 185 
  • Descripción o resumen: Este libro te calmará quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones?Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y a ser más positivo, a estar más relajado y a ser más productivo. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus técnicas para reducir la preocupación, aprender a respirar y centrar la atención harán que ganes serenidad y seguridad y te libres del estrés.
  • Otros formatos de descarga disponibles: WORD - EPUB - DOC - PDF - FB2 - TXT. Compresión disponible ZIP - TBZ2 - RAR - 7-ZIP
  • Servidores habilitados: MEGA - Mediafire - Torrent - Google Drive - Dropbox

 

Autor de la reseña

 

  • Subido por: Samuel Camacho
  • Fecha: 15/7/2018
  • Valorado con una puntuación de 4.87 de un máximo de 5
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