Descargar Yoga: Guia Practica (Libro + cd Rom) en PDF de Francy Brethenoux Seguin

Descargar Yoga: Guia Practica (Libro + cd Rom) en PDF de Francy Brethenoux Seguin año 2014

Ficha completa del libro

 

  • Nombre del libro: Yoga: Guia Practica (Libro + cd Rom)
  • Autor del libroFrancy Brethenoux Seguin
  • Fecha de publicación: 19/7/2014
  • EditorialPAIDOTRIBO
  • Páginas del PDF: 160
  • IdiomaEspañol
  • Incluye un resumen PDF de 13 páginas
  • ISBN: 9788499104621
  • Encuadernación: Tapa Dura
  • Género o ColecciónAutoAyuda y Misticismo
  • Valoración del libro: 4.91 de un máximo de 5
  • Votos: 43 
  • Descripción o resumen: En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones: la respiración yóguica; 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones;- ejercicios de tonificación;- el saludo al sol;- respiraciones y técnicas complementarias;- 10 sesiones tipo.Con variantes para principiantes y avanzados.Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años.Incluye 1 CD audioOrganice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, déjese guiar por la voz de su profesor particular.
  • Otros formatos de descarga disponibles: TXT - OEB - PRC - DjVu - EPUB - DOC - PDF - WORD. Compresión disponible AZW4 - ISO - CAB - ZIP - RAR
  • Servidores habilitados: Google Drive - Mediafire - MEGA - Dropbox - Torrent

 

Autor de la reseña

 

  • Subido por: Ian Ninguno
  • Fecha: 29/6/2018
  • Valorado con una puntuación de 3.93 de un máximo de 5
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